手很細的男生適合練肌肉嗎 - 健身

很多電視電影上的主角以前也很小隻都是經過訓練才變成現在健美的體格你自己看網球選手訓練的那隻手前臂都比沒訓練的手粗一倍也就是這個原因但增加肌肉還需要與飲食睡眠密切配合不是這麼容易長大的請找相關物理治療師或健身教練給予建議!!...

肌肉是靠自己鍛鍊出來的,是不會身體自己掌出肌肉,身體只會長出肥肉,如果自己不運動讓吃進去的熱能轉換長成肥肉堆積於體內,不但有礙觀瞻而且對身體健康也有所傷害,何不把握時機鍛鍊鍛鍊自己的肌肉,對健康對身材都有所幫助.