愛運動vs懷孕中 - 運動

Olga · 2005-11-25

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知道前三個月不能太累,作激烈的運動但是我很愛運動一天不運動就不舒服當然也為了防止在懷孕前期體重就增加太多懷孕了可不可以作一些簡易的瑜珈類的伸展?或是走走路?懷孕前三個月大家有沒有什麼溫和的運動方式呢?這時期泡澡可不可以呢?...Showmore

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Sandy2005-11-26

懷孕期間除日常居家活動外，若能在懷孕期間做些適當的活動，可以幫助全身肌肉鬆弛，減輕疲勞，使生產順利。●運動前的準備及注意事項：(1)排空膀胱。(2)最好於硬板床上做。(3)應穿著寬鬆的衣褲。(4)選擇就寢前和早餐前做。(5)次數由少漸多，勿過勞累，並視身體狀況。●運動的種類：一、足部運�

Rosalind2005-11-27

認同樓上各位大人所說附帶一提:您平常既然就是有在運動的人,體質會比一班人來的結實所以其實繼續運動是沒關係的(白冰冰當年不想懷孕,又跑又跳打球兼跳繩卻還是平安生下小燕...)...Showmore

Doris2005-11-28

懷孕泡澡的水溫問題網友稱呼:L諮詢內容:之前有詢問懷孕可否泡溫泉的問題,收到回覆為因為溫泉高溫有可能會使胎兒腦神經發育異常機會稍高但並非一定會造成影響,那是不是指平時一般洗澡時水溫過高也會影響呢？那如果將溫泉水溫降低是否就不會受影響,還是溫泉本身水質也會影響胎兒？Answer:L小姐,�