平常所見的運動...各有哪些優缺點? - 運動

By Blanche
at 2005-11-24T00:00

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平常所見的運動...各有哪些優缺點?說說看好嗎?感謝!!!^^

All Comments

By Victoria
at 2005-11-25T14:32

運動本身是好的，可使身體健康保持活力，但是很多人在從事運動過後，結果不但沒有達到預期的健康，且反而因運動而受傷，所以了解一些關於運動傷害的預防方法及運動受傷時的處理方式是有必要的。預防運動傷害的方法，重點是在每一次運動前要有充足的伸展活動。像做一些對膝蓋的熱身運動，�

By Dorothy
at 2005-11-24T07:43

關於第三點，水泡千萬不可以用破，那好像是身體裡的體液之類的，過幾天水泡會自行吸收。所以，水泡只要保護好別讓他破掉，就會消囉。

By Jake
at 2005-11-23T00:00

我爺爺很需要運動．．他很久沒運動哩．．我想說等月考考完．．陪他一起動．．有啥運動比較不激烈．．by　the� ...

By Sandy
at 2005-11-23T00:00

有哪些動作是無氧運動呢？(在大概五坪的空間可以做的)看日本的節目，說要有氧跟無氧的運動交替做著才能在短� ...

By Noah
at 2005-11-23T00:00

背部肩部筋脈很緊,除了運動有甚麼藥物或健康食品可以保養的

By Joe
at 2005-11-22T00:00

為什麼做運動心情會變好知識的人都有講還有些講聽音樂或讀書為什麼這樣做心情會變好

By Skylar DavisLinda
at 2005-11-21T00:00

請問~清晨運動比較好還是下午運動比較好?或是都好?請問~清晨運動比較好還是下午運動比較好?或是都好?