啥運動對老人比較好啊？ - 運動

By Carol
at 2005-11-23T00:00

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我爺爺很需要運動．．他很久沒運動哩．．我想說等月考考完．．陪他一起動．．有啥運動比較不激烈．．by　the　way　　　我爺有心臟病．．有啥運動比較緩和的．．別讓他太喘．．謝謝...Showmore

All Comments

By Zora
at 2005-11-24T07:44

跟老人運動最好是輕度運動比較好如散步還有固定式腳踏車太極拳等然後要注意運動時間如果會喘時使用圓唇吐氣鼻子吸氣嘴巴吐氣嘴巴要用成圓形(長吸長吐)(就好像嘴巴含ㄌ一根吸管的樣子)...Showmore

By Franklin
at 2005-11-24T06:31

那個太極拳

By Liam
at 2005-11-26T13:21

陪他散散步應該不錯吧散步算是有氧運動對老人家來說應該不錯吧

By George
at 2005-11-27T07:56

老人哦，可以讓他們去學習跳慢舞，例如：元極舞那些，不僅不會太激烈，也能達到運動的效果哦

By Charlie
at 2005-11-22T00:00

為什麼做運動心情會變好知識的人都有講還有些講聽音樂或讀書為什麼這樣做心情會變好

By Frederic
at 2005-11-21T00:00

請問~清晨運動比較好還是下午運動比較好?或是都好?請問~清晨運動比較好還是下午運動比較好?或是都好?

By Jessica
at 2005-11-20T00:00

我心跳跳得很快大約一分鐘88下坐我前面的同學一分鐘大約跳65下他常運動我不常心跳快慢跟是否常運動有關係?

By Emily
at 2005-11-20T00:00

我每次都決定了一些事但都不到一禮拜都放棄了如做運動看書都不一禮拜就放棄了有沒有方法可以讓我更有持續力 ...

By Ula
at 2005-11-19T00:00

在西藥房買現成的鈣片，雖然種類樣式繁多、劑量也高，不過光吃鈣片不運動的話，是否容易造成結石呢？