我國三想天天運動 - 運動

Zora · 2008-02-23

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1.我國三想要天天運動可是又要衝基測如何安排?(5點40放學到家7點)2我想管理好我的飲食早餐中餐晚餐吃一點水果喝一點湯這樣好嗎?3.我看過ㄧ本日本人寫的書叫做"三小時有睡眠法"一天睡三小時真的好嗎?

All Comments

James2008-02-24

如果你要睡3小時應該挑在11點就得稅ㄌ應為甘在11點開始休息到3點喔，如果你稅的少碩該11點上床，有時候多做運動比較有體力，做運動不見得讓費時間，反而讓你精神百被，應付機測喔

Dora2008-02-27

1.你可以利用假日的時間去運動2.飲食適當就好不要過量不要太少你那樣的飲食就不好囉3.一天睡三小時這樣對身體是一種負擔最少也要五~六小時而且一天只睡三小時精神上會支撐不住到時會送到醫院學習效果也不佳...Showmore