想在岡山運動的女生 - 運動

By Daniel
at 2008-02-21T00:00

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哇系上班族住在岡山想要有腰身啦!!快救我請問前輩知道哪有"免費"滴運動ㄇ(例如羽毛球)先跟大家說聲謝謝

All Comments

By Frederic
at 2008-02-25T14:18

(一)每天快走30分鐘以上。(二)每天身體負平衡（利用運動消耗或減少攝食）500卡，則一週可減輕0.5公斤。(三)運動除了可以消耗熱量外，增加基礎代謝率，亦可以消耗更多的熱量。(四)應選擇體適能的運動（有氧運動、重量訓練及伸展操等）。(五)為能增加運動量的達成率，在運動時最好有監督人伴同。�

By Hamiltion
at 2008-02-23T19:02

岡山公園早上不是都有人在跳舞ㄇ.......呵呵網球的話前鋒國小旁邊有場地桌球岡山高中裡面有場地~下課可去啥是免費的羽毛球我聽不懂耶就找一的場地找一個人就可以完了押還是你說是球具免費押==+

By Rae
at 2008-02-21T00:00

我現在只有禮拜二四早上有空我要運動我要在四月前受五公斤我晚餐不吃到底哪裡可以運動...Showmore

By Annie
at 2008-02-21T00:00

早上去運動完，回來以後可不可以馬上洗澡?我是聽說馬上洗澡可能很容易感冒，真的是這樣嗎?

By Emma
at 2008-02-20T00:00

因為長期有憋尿的習慣我現在憋尿會憋不住(以前不會）我現有上廁所小便放完後腹部用力尿就會滴出來有時候大�� ...

By Oscar
at 2008-02-20T00:00

我在宜蘭打算玩個兩天旅館我則是定在礁溪從台北下去的話怎樣規劃可以玩的比較順呢?請給我開車路線(點到點如� ...

By Steve
at 2008-02-20T00:00

如題我想考文化大學運動教練研究所我想問要準備那些科目