我真的有憂鬱症嗎？ - 健身

我每次只要和家人吵架後，就會開始生氣、不說話，之後就掉淚，開始對這個世界沒有什麼眷戀，想要封閉自已，想到自已以前的種種的蠢事，想到工作不順，愛情不順，就越想越難過，隔天就不想說話，做什麼都覺得難過。這只是情緒舒解心態較悲觀一點還不達到憂鬱症地步心態自我調適多運動都了�

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小婉，妳好！妳沒有憂鬱症，妳只是想法比較憂鬱。但是如果擺不開這些憂鬱的想法，自己又真的選擇封閉自己，得憂鬱症的可能性會很大。與家人吵架會有負面反應掉淚、難過是正常的。因為他們是妳所在乎的人。我們總是聽人說「我最深愛的人傷我卻是最深」但是，很高興！小婉沒有要放棄自己，�

沒有吧妳那是情緒反應~妳可以去查知是+憂鬱症是會有病症的會有很多很多天都無法讓自己說話且處於不開心狀態..

小婉您好：我之前也跟你一樣甚至比你更嚴重.....我不需要與任何人吵架，就會覺得呼吸困難，胸口鬱悶，只想一個人在房間，不想跟任何人講話....從小成長在父母親的呵護之下，在長輩與老師、朋友的掌聲中長大....忽然有一段時間彷彿都說好了，所有的壞事都一起來找我..............我的女友劈腿...工�

為什麼會有爭吵除非對方錯的很離譜當然要堅持真理外否則很多小事情不需要太執著也不要一定要別人妥協不要試圖改變別人別人聽不進去就算了生活中當然有不如意的事情可是也有順心的事情所以順心與不順心這都是很自然的現象所以碰到不如意的事情要很勇敢的面對不順心就算了不再想它碰到問題�

你都在想自己負面的事情心情就會感覺很鬱悶囉你應該也有愉快的事情吧多想想好的事情把心情調整好起來有困難和心事要和家人或是朋友說不要再想起以前的種種不好畢竟都已經是過去式了新的一天新的開始把注意力集中去學習東西和培養興趣好好為自己快樂的過生活吧加油...Showmore

任何人都可能得到憂鬱症。所以，當您被診斷出患有憂鬱症時，請不要怨天尤人或感到不幸。您需要做的第一步驟，就是從“認識憂鬱症”深入瞭解何謂憂鬱症，憂鬱症發生的原因，以及它可能造成的影響。這裡有憂鬱症測量表http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/index.asp有一些人說，得到憂鬱症就像是掉入了�