健身運動重訓

手術後，可以這樣做嗎？ - 健身

Gilbert avatarGilbert · 2010-08-31

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近期將動子宮內膜異位手術(開刀)手術出院後，多久可以上健身房運動？體能訓練，肌耐力訓練，都屬重訓，多久可以上這些課程呢？還是要避開哪些重訓的動作呢？請提供我意見幫我解答謝謝！...Showmore
健身運動重訓

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Dora avatarDora2010-09-02
妳要做那些訓練喔?首先外觀看的到的傷口,通常是天一星期後拆線,因此保守估計10天後皮膚癒合,但是皮下組織的肉,要多久能癒合到強度足夠?算兩星期.而更深層的筋膜,也就是你術後最痛的地方,縫合術後,兩星期後的強度夠嗎?妳那些訓練有時會讓傷口下的組織與筋膜出力,所以要小心~通常術後的皮肉痛都�
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-09-03
不知道妳的子宮內膜異位手術是採用開放式手術還是內視鏡手術？不過，不管如何，手術後必定有縫合的傷口；建議等到傷口縫合的地方都拆了線(或是拆了釘書針)，而且傷口癒合良好之後，再開始慢慢地增加到原來訓練的力量，不要一下子就跑去做原來的訓練。在緩慢恢復成原來的訓練之前，也可以��