挫傷後的照顧與保養? - 跑步

Tom · 2007-08-16

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現在距離我摔車腳挫傷已經過了兩個月當時剛受傷時有冰敷好幾天也分別看了兩次骨科都吃了藥(西醫)後來也有熱敷一陣子不過現在患處還是比另外一隻腳的腳踝腫一些還是不能跑步當然更不可能穿有跟的鞋每當走路走多了或是早上剛起床走路時都還會有些疼痛今天稍微走多了一些路回家一看腳好像又��

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Anonymous2007-08-16

你好，我也有和你一樣的經驗，我多年以前曾參加雪地訓練，也有扭傷腳踝的經驗（我沒有去看醫生），我和妳的想法一樣，也是對中醫沒什麼信心，小時候自己曾有很多運動傷害看中醫的經驗，活動復健、針灸、放血、電療、蒸氣、藥酒等都試過，除了效果有限，還有過針灸傷到手指神經，小指不時�

Quintina2007-08-17

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

Blanche2007-08-18

挫傷引起的腫痛確實不好治..使用熱敷後拍打配合刮痧.約3.4次才能改善

Zanna2007-08-19

盡可能還是再去看一下醫生會比較好．可以去復健科找醫師協助．．．走路會痛又腫．．那會紅紅脹熱嗎?若會就要停止熱敷先冰敷不二法門．睡眠充足．飲食輕淡．多吃蔬菜水果．適量運動...Showmore

Andy2007-08-16

這種傷最好不要自行處理不然你老時會變的更嚴重你可以找更好的骨科用放血的療法這樣會很快好