有沒有地方在教跳高 - 健身

發問者您好：你要練跳高的話自己也可以在家練成唷，自己能夠掌握的事情，不要請求他人比較好。但是如果你真的不知道如何練跳高，那我就告訴你我的經驗吧！我們人在跳的時候，哪些身體部位會使用到呢？腹肌、大腿肌肉、小腿肌肉、臀部，練習跳高的方法的運動有跑步、仰臥起坐、伏地挺身、�