有誰有在練昆侖神功嗎 - 健身

Quanna · 2010-04-04

Table of Contents

之前，我讓人整脊整到出問題，身體由臀部開始發痛，這個痛後來延伸到手到腳甚至走路時，都可以聽到身體各關節嘎嘎作響，半夜甚至痛到醒來，找了很多整脊師傅的結果，就是越整用嚴重，後來我到高雄學了一個功法時，也沒想到會怎樣，練了九陽一後，我就離開高雄，回美國繼續讀書，後來痛到�

All Comments

Joseph2010-04-07

您是指這般中華昆侖神功呼吸法一、仰頭吸氣在盤坐、端坐、站立，最好是瑜伽盤坐下，收腹吸氣，同時肩胛骨上提後夾、脊柱後彎，將氣吸足。功效和機理：在仰頭吸氣拉長擴張氣管的同時拉長擴張了由16級次組成的支氣管直至毛細支氣管；可吸進比平時淺呼吸多數十倍空氣，還可鍛煉活化頸、胸、��