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有關COPD<慢性阻塞性肺疾病>?? - 運動

Ina avatarIna · 2007-05-31

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各位小醫生小護士們~請告訴我有關COPD之運動計畫是運動計畫~不是疾病了解度喔!該做些什麼運動對他們的肺部會有正向的引響力該怎麼做可以教導一下嗎?
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Lydia avatarLydia2007-06-03
1.有氧運動可提升心血管機能並強化呼吸肌2.運度時要配合呼吸週期:(1)爬樓梯時在吐氣時爬一或二階梯不爬時做吸氣運動(2)走路時於吸氣時走兩步路接著吐氣時走四步路3.教導做鬆弛運動並配合噘嘴呼吸(1)轉頭運動:左右轉動頭部吸氣時由左向右吐氣時由又向左(2)轉肩運動:前後轉動肩膀吸氣時由前向後吐�
Hedda avatarHedda2007-06-01
戒煙,適當運動(散步是最好的)不要劇烈運動,因為可能會有上氣不接下氣的情形