椎間盤退化適合哪些運動? - 運動

椎間盤是可以再生的...一般退化都是緊密壓迫...我知道有個正骨整椎專家...會椎間盤鬆動術...可以幫助鬆動讓椎間盤活化再生.也可細微矯正...運動難以對椎間盤有影響...用矯正鬆動是最直接有益的

下背痛如何運動--McKenzie's下背痛運動計劃http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。