沒運動可以喝運動飲料嗎 - 運動

很多人會喜歡喝運動飲料~那種酸酸甜甜的味道我也喜歡~可是...沒有大量流和或運動的人實在不宜常常喝運動飲料喔運動飲料裡有鈉離子、氯離子...等等最主要還是碳水化合物(就是會讓你發胖的糖分)所以常常喝~又沒有適當的運動~一定會發胖的>"<其實運動飲料最主要是要給運動員~或是常常會滿��

運動飲料是很好啦但市要少喝一點喔

其實沒運動最好不要喝運動飲料喔因為運動飲料加了很多糖會變胖而且鈉很高對身體不好所以最好喝白開水要不然就喝低糖的飲料也可以的希望有幫助到你...

是指舒跑嘛??舒跑主要是大量運動後補充電解質跟鈉的要是沒有流什麼汗卻拼命喝，喝多了是很傷腎的如果會擔心，下班後多跑操場多喝點水沖掉吧~另外就是少喝一點~我覺得優酪乳跟養樂多好喝又顧腸胃我的話寧願喝這兩個...

我是上班族平常也都會喝運動飲料我也不曉得會不會對身體不好ㄟ個人是覺得沒什麼差啦...