為什麼練健身要吃花椰菜?? - 健身

其實不一定要多吃花椰菜，只是花椰菜的營養成分很高罷了！綠色花椰菜：綠色花椰菜所含有的維他命,礦物質非常之多,可以說是任何一種蔬菜都比不上它,尤其是它維他命C含量特別的豐富,再一百克的綠色花椰菜裡面,就含有160毫克的維他命C。正因綠色花椰菜的維他命C含量很豐富,因此每天只要飲用三杯�