瑜珈的DVD - 瑜珈

我算是一個初學者但最近想傾心投入做瑜珈買過兩本瑜珈的書平常也有上大班課學習但想天天在家裡做進步的比較快也才跟的上老師的進度而且光看書要做出連續的動作對我來講有點困難所以想要買DVD1.不知道哪個DVD比較物美價廉<講解動作盡量詳細一點>2.之前聽過人家說楊麗菁青春瑜珈密碼不錯，�