運動瑜珈

皮拉提斯跟瑜珈是一樣的嗎? - 運動

Eartha avatarEartha · 2005-05-01

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我覺得最近西方流行的"皮拉提斯"運動法.跟我們東方的瑜珈.有一些地方好像?請問"皮拉提斯"是不是就是"瑜珈"?
運動瑜珈

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Daniel avatarDaniel2005-05-03
皮拉提斯是繼瑜珈之後在歐美掀起的另一陣運動旋風。許多當紅好萊塢明星都是皮拉提斯的擁護者。不同於瑜珈是由亞洲傳入歐美，皮拉提斯發源自德國，主要是整合有氧、柔軟度及肌肉伸展等等能幫助運動者取得身體的和諧與平衡。皮拉提斯與瑜珈一樣所需的空間並不大。孕期運動不能太過激烈，緩�
Agatha avatarAgatha2005-05-05
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