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籃球罰球 - 運動

Jacob avatarJacob · 2007-10-21

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因為運動會要來臨了,學校有半3.3鬥牛,可是有一個問題,就是罰球,因為本人跳投命中率還算不錯,但是聽同學說好像不能跳,所以這個假日有去練一下,但發現問題很大,不跳時10球幾乎1求或者0....,而且還有麵包的....,可是一樣的距離跳投至少7.8球,要怎麼樣才能增加命中率?跳投跟罰球投的姿勢有何不同,要怎麼
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All Comments

Ina avatarIna2007-10-21
上面的那位專家說的沒錯其實罰球是可以跳的但是因為國際賽事包括SBL都沒有人罰球會跳所以大家都習慣不跳罰球看起來也比較適當基本上你的問題是在於手力和腳力都不太夠的關係你的跳投命中率高代表你的手感很好對於球感也很了解有這種先天的條件當然要加強練習我不知道你的投籃姿勢但我可以�
Blanche avatarBlanche2007-10-22
大部分的人都會認為罰球不能跳其實可以跳可能大多數人看別人打球或是SBL或NBA他們都沒在跳所以才以為不能跳其實罰球就是在休息當有罰球機會時休息機會來大家都會運個球在投不跳是要減少疲勞所以可以跳唷!!可是要在球投出去碰到籃框的時候才可以超出線不然你就退後個一步跳投落地之後不要踩��
Annie avatarAnnie2007-10-25
就膝蓋微彎站起來的力量要連貫到手的力量從腳到身體到手到手腕這是一個連續動作如果再不行就用推的吧(如果你感覺好的話)一樣可以很準...
Mary avatarMary2007-10-24
如果說要以最標準的姿勢來說右手持球是在的正後方這樣當你扣下右手腕投出球時彈道才會筆直不會亂飛而且掌心不可貼到球然後出手的位置大約在耳朵與頭頂之間以右撇子來說球的位子大約在右眼右上方再來準備投籃時雙腳膝蓋微彎出手後你的持球手臂必須完全伸直手腕微向下扣主要出力的兩跟手指-
Selena avatarSelena2007-10-22
建議你每天做服力挺身12個慢慢增加可以訓練你手臂的肌肉。有時間時去投投球看看你的力道.準度.姿勢慢慢的調整。而比賽時力氣假如真的不夠時還是用推的比較好。只空檔，罰球，三分時。而投球時最好要有拋物線{弧度}，不然很容易會被巴唷。
Joe avatarJoe2007-10-21
其實姿勢不用改阿跳投力氣不用很大但是不跳力氣要比跳投的力氣還要大如果在很遠的地方就要很用力適當的控制力道麵包就投重一點過頭就輕一點祝你第一名喔~~...