腹肌是有可是... - 健身

Charlotte · 2010-05-15

Table of Contents

我最近在練腹肌可是在練的時候才知道上腹肌跟下腹肌我現在上腹肌是有了可是下腹肌的問題很大我下腹肌的脂肪比較多而且在練下腹肌看網路上的訓練方式跟著做我感覺我的下腹肌都沒有出到什麼力怎麼會這樣還有就是我覺得我的飲食也需要控制了能有專家和我分享一下怎麼控制飲食嗎我不胖身材是�

All Comments

Adele2010-05-17

我起出的目的雖然不是要練腹肌的可是我現在是沒有鮪魚肚的平坦狀態哦~我第一步先改掉的就是消夜再來就是我不再讓自己吃到要抱著自己的肚子站起來了每天洗完澡的時候我都會擦《瘦身霜》稍微捏一捏搓一搓肚子緊接著最少做50下的仰臥起坐，在擦《緊实霜》就算沒有做仰臥起坐，我也一定會擦瘦�

Eden2010-05-18

哈囉~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ

Todd Johnson2010-05-16

嗯嗯有心就能辦到加油喔^^...Showmore