臀部的骨頭比較大有辦法改善嗎 - 健身

我是因為骨盆歪掉所以覺得臀部大可以去整骨,或是練一些簡單的瑜珈動作我是做瑜珈矯正骨盆歪掉的情況你可以去書局參考一些瑜珈的書找出矯正骨盆歪掉的簡單動作最簡單最好記最適合你的幾個小動作就好配合你的生活習慣或是晚上睡前做慢慢的就可以改善了另外!!坐的時候千萬不要翹腳,手機也盡量

除了動手術一途可以試試整骨把歪掉不符合正軌的骨頭整回原來應該在的位置除了這樣~平時坐姿就要改善喔!

有削骨手術不過外在的美醜但憑個人感覺應該不需太在意ㄅ