臉色差如何改善 - 運動

Emily · 2009-02-16

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臉色一直很差該怎麼辦呢？多運動嗎？還是要補充哪些營養呢？

All Comments

Gary2009-02-16

建議你睡眠保持正常,三餐均衡不挑食~~晚上11-12點前最好上床睡覺...早餐請務必要吃,早午餐一起吃很容易胖造成身體機能不好~~每天最好要保持吃水果習慣~~一週最少要激烈運動兩次...可以促進新陳代謝及體內代謝率...持續下去...相信你有好氣色~~...

William2009-02-17

你有可能是睡眠不足喲！因為你精神不好的話，就會臉色差；或著是你要多運動吧！