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自從離開學校沒了體育課.. - 運動

Quanna avatarQuanna · 2011-04-26

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自從離開學校沒了體育課..都沒運動的習慣運動可以讓身體健康這我知道想問如果長期沒運動.會怎樣.....如果會骨質疏鬆症.就喝牛奶.曬曬太陽有人知道如果一直長年不運動會發生什麼事？...Showmore
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Christine avatarChristine2011-04-28
其實平常走走路,爬樓梯那些的,活動量有到的話也算是運動啦!但是當然還是養成固定的運動習慣比較好~人會比較有精神,身體會比較靈活,運動後心情也會變好那也是正常的!長年不運動是指怎樣??很少運動的人,可能就得比較注意心血管疾病,局部脂肪堆積,反應或注意力變差這樣吧!其實要說會怎樣,也沒有��
Belly avatarBelly2011-04-26
很多人都不運動的雖然是不會怎麼樣但是精神會比較不好唷而且抵抗力也會比較差!!