請問減肥要做甚麼運動? - 運動

By Emma
at 2011-04-25T00:00

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我很少在吃點心ㄉ東ㄒ~~只是我沒有在運動請問要做什麼運動?一ㄍ禮拜能瘦多少請勿推銷藥物~~沒錢謝謝...Showmore

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By Catherine
at 2011-04-28T06:50

人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什��

By Charlie
at 2011-04-26T13:57

版主好~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差

By Cara
at 2011-04-27T15:22

HI~我叫PatriciaChien依照{物質不滅定義},食物吃到肚子裡一定會留下痕跡,造成肥肉發福說吃不胖是騙人的.減肥一定要有毅力.也要有目標窩在家裡永遠都無法有自信或是快樂的別在乎他人眼光.一切也要靠你自己怎麼看待像我自己當初也是胖到不敢出門幾乎快得了"肥胖憂鬱症"…..試過各種的偏方及藥��

By Barb Cronin
at 2011-04-29T09:04

現代人的生活都充斥著很大的壓力容易大吃大喝或是受不了美食的誘惑如果想要兼顧身材好像也很困難最近我在使用一個叫做＊可＊麗＊仙＊膠囊食品這個食品可以幫助你促進代謝附上她的網站參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Joe
at 2011-04-28T02:15

飲食三餐可以正常吃(當然不能油膩膩滴)但晚餐不要吃澱粉EX.飯.麵..等主食運動每天可以快走1小時(或慢跑)要微喘喔!或是在家做有氧運動!(有氧運動可以做30分鐘,再配合拉筋30分鐘)成效一個月減少2公斤沒問題體脂肪也相對減少喔!*********************我個人(和老公)的經驗我想持之以恆..效果可期喔!祝你成功!

By Regina
at 2011-04-27T05:43

我自己是做了最新的女神機超聲波擊脂，躺著就能瘦，很像在被按摩，效果很快就顯現了。這是我的部落格，你可以去看看囉~http://tw.myblog.yahoo.com/pretty-boom

By Tom
at 2011-04-26T20:40

你可以試試~~甲殼素膠囊~~它可以抑制脂肪被吸收~~效果很好唷!!!且飯前30分鐘吃會更好唷~~推薦給你~~奇摩拍賣~~~美靚活力館...Showmore

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