自我治療憂鬱症 - 運動

Belly · 2008-10-08

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每天都有負面的想法還有思考已經快要兩個月了吧我有嘗試運動運動完真的有點效果但是沒運動或是一天沒運動就見不到效果總之我還是有點負面方面的思考很久了其實以前就有只是最近好像更嚴重完全沒有什麼原'動力想做任何事有的時候更不知道自己在幹嘛就真的只想一直上網看東西我都覺得自��

All Comments

Tracy2008-10-11

自我治療憂鬱症有這樣想法很好要有毅力恆心都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病.....憂鬱症看情況有的自我調整就好了發病就要一生吃藥靠藥物是有限一定要動起來也要靜...我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症的堅苦過��

Quanna2008-10-10

放空腦子,重新學習.當自己是從外地來的旅客.開一張清單,慢慢的達成.

Rachel2008-10-08

你愛你自己嗎？我不是指自戀，是知道自己生存的目的和希望的那種喜歡，如果你已經忘了喜歡自己的感覺，那你其他的事都不用太在意了，因為你連怎麼愛自己都忘了！如果真的壓力很大，那讓自己放假吧！休息一下！充電是很好的方法，那也可以幫助你從忙碌的生活甦醒。不論你選擇誰是最佳解答�

Ophelia2008-10-09

其實在每一個人心中懂得許多的大道理當然你也不例外也知道應該要振作起來更清楚需要積極面對但是！自己就好像是洩氣的輪胎就算是車子加滿油引擎狀況也很好但是輪胎沒氣還是無法發揮動力功能所以現在的你面對的是要如何發揮動力功能？當然就是打氣囉！所以下一個問題又來了！要如何打氣加�

Megan2008-10-12

兩個月還好，兩個月你就開始想救自己也不想靠吃藥治標不治本我認為，生病時作什麼事情都沒動力是非常正常的總之，你只要不要讓自己死掉!還有不要把自己弄受傷留下一堆疤痕!其他，我覺得要怎麼作都好死賴在床上，或是一直哭，或是都不吃東西，或是亂發脾氣，請盡量跟你說，有時候憂鬱，你��

Mia2008-10-12

人是有慣性的自我治療你思考一下之前自己的狀況大概是怎樣靠自己之後還是會那樣負面思考很久很正常畢竟我們所處的環境很容易讓我們有這樣的感觸以前為了避免這樣的問題我習慣一直跟人群接觸參加社團或是讀書會什麼的在過程中較容易找的自己生命的價值跟意義要真的做好調整上那些卡內基潛�

Leila2008-10-11

選擇自我治療?!那太棒了!你可以想想自己最喜歡做什麼事?!儘量不要聽一些憂傷的歌....舉凡所有會讓人煩悶的人事物都不要觸碰.......加油!當作自我修行!祝你平安喜樂!............♥...Showmore