運動有氧運動

我想學跳有氧但我不知應該先選什麼 - 運動

Megan avatarMegan · 2008-10-07

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因我想去學跳有氧運動,但我從來沒接觸也沒跳過,今天我有去三多路的活力有氧問,她們建議我先從BODYJAMSTEP拉丁肚皮舞先跳,我想問有學過的人應該先選什麼??跳有氧要穿鞋,是穿什麼鞋??
運動有氧運動

All Comments

Joseph avatarJoseph2008-10-07
有看過課程內容和課表了嗎?以我的經驗BodyJam對沒接觸過舞蹈的人來說一開始會覺得有點小複雜，因為它融合很多類型的舞蹈，可是是一堂很有趣的課程喔!而BodyStep的話動作不會太難，是可以嘗試接觸的課程，或是上上看Combat(拳擊)，雖然Combat比較累可是卻是比較容易上手的有氧運動喔!或是可以選擇先��
Susan avatarSusan2008-10-07
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