我想學跳有氧但我不知應該先選什麼 - 運動

Megan avatar
By Megan
at 2008-10-07T00:00

Table of Contents

因我想去學跳有氧運動,但我從來沒接觸也沒跳過,今天我有去三多路的活力有氧問,她們建議我先從BODYJAMSTEP拉丁肚皮舞先跳,我想問有學過的人應該先選什麼??跳有氧要穿鞋,是穿什麼鞋??

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-10-07T13:40
有看過課程內容和課表了嗎?以我的經驗BodyJam對沒接觸過舞蹈的人來說一開始會覺得有點小複雜，因為它融合很多類型的舞蹈，可是是一堂很有趣的課程喔!而BodyStep的話動作不會太難，是可以嘗試接觸的課程，或是上上看Combat(拳擊)，雖然Combat比較累可是卻是比較容易上手的有氧運動喔!或是可以選擇先��
Susan avatar
By Susan
at 2008-10-07T15:05
如果你在台中推薦妳鎏蕓雨舞蹈(漢口路4段345巷6號)04-22353727

瘦下半身的迷思20點

Harry avatar
By Harry
at 2008-10-07T00:00
我157/48是個中等身材，但是我個人對瘦身有很多迷思我雖然稱不上胖子但我也不是個瘦子所以一心想要瘦下半身， ...

女性運動選手遇到生理期怎麼辦？

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-10-07T00:00
我一直很納悶，女性運動選手在平常練習或是比賽時，遇到生理期時，都怎麼辦啊？尤其遇到MC量多的又怎麼辦呢� ...

有一些運動定律的問題不懂

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-10-07T00:00
1一質量為4.0公斤之物體以10.0公尺/秒之速度在光滑水平面上做直線運動,施與物體運動方向相反之力,其大小為　8牛 ...

台中西屯附近的瑜珈教學課程?!

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-10-06T00:00
我想請問一下…台中西屯這附近是否有可以推見的瑜珈課程呢？！課程豐富　　老師NICE　環境OK價錢也OK　？！希� ...

緊急。很大隻的大腿!?運動反而變粗

Susan avatar
By Susan
at 2008-10-06T00:00
女生身高166體重65目標55~56我每天會踩踏步機30分鐘都踩到滿頭大汗也絕對有喘腳超級酸踩完後我會拉拉筋然後小小 ...