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街舞自學遇到困難...請求詳解 - 健身

Ursula avatarUrsula · 2014-02-06

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https://www.youtube.com/watch?v=2qEFf3fIOSc小地想要自學以上的動作但是我的第1個動作始終於法把自己的身體撐起來請問是我的力量問題麻?還是動作不確實呢??請各位大大朋友幫助我好咪!!!!!感恩令外我有點不太懂動作23該如何連貫可以詳解麻@@拜託了...Showmore
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Franklin avatarFranklin2014-02-06
是您的手臂肌耐力比較不夠喔~要想辦法把它練好~因為很多舞蹈都是關連到肌耐力ㄛ~2014-02-0709:49:55補充：伏力體身無法幫你太多唷!!腰力確實也很重要~練肌耐力的方法就是把手舉上又舉下一直不對反覆的做!!越做越快~2014-02-0822:56:58補充：垂直.伸直反覆的做~...Showmore