誰可以教我一些瘦身運動!? - 運動

倪看看以下網站請↓http://blog.1-apple.com.tw/slim/index.cfm?Fuseacti...我是覺得不錯拉`祝倪減肥成功小小提醒!別一次減太多歐!對自己不好^^...Showmore

教你每天5秒瘦身操去掉贅肉　　一：腹部篇：1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。重複5-10組。二：臀部篇：　　1：坐下，腿部伸直，兩��

之前喝過「馬里亞納100%海洋深層水」的塑身水，沒想到持續喝了一個月後居然意外瘦了5kg左右耶..他們官方網址是:http://www.mariana.com.tw/chinese.html瘦身成功者報導網址:http://www.web66.com.tw/web/UPT?UPID=28131新聞相關報導:http://www.im.tv/myvlog/837433http://www.dsw.org.twews/View_news_a01.aspx?Mid=...http://www.wicp.org.twews/View_ne