請問游泳算是有氧運動? - 運動

Q:請問游泳算是有氧運動?A:是的，它屬有氧運動。Q:游泳會降體脂肪嗎??A:會的，它會降底體魯肪(全身都有動到)。Q:游泳也會瘦??A:會的。Q:如果我ㄧ個禮拜游兩天一天游1個小時多早晚，這樣效果如何呢?A:效果是沒有比每天游的好。如果想達到好的效果，是可以由其他的運動來補你沒游泳的時間，在游泳前

應該還不錯唷!只要是你是來回游不間斷，我相信你在一個半月全身的體態會均勻很多。我也是熱愛游泳的人，只是現在比較懶

我最近正在減肥......運動方面採"游泳"和"快走"我發現.......在一定的運動時間下....."快走"幫我消去的體重比"游泳"還多而這運動時間必須是超過一個小時不間斷的"游泳"與不間斷的"快走"來比較的但是游泳可雕塑身體的曲線所以,強烈的建議你,同時進行這兩項運動若體��

你好:請問游泳算是有氧運動?答案:會游泳會降體脂肪嗎??答案:會,但是剛游好,二小時內不能吃東西.如果我ㄧ個禮拜游兩天一天游1個小時多早晚這樣效果如何呢?答案:天天游效果奇佳,一週游兩次,幾乎無效.....