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請問這是高蛋白嗎 - 健身

Vanessa avatarVanessa · 2012-06-20

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http://tw.myblog.yahoo.com/health-first/article?mi...請問這種蛋白是重量訓練在吃的高蛋白嗎他們是屬於同一樣東西嗎?
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Adele avatarAdele2012-06-24
市面上的蛋白產品一般來說有兩種..一種是大豆蛋白(植物性蛋白)成本較低一種是乳清蛋白(動物性蛋白)成本較高有些是純植物有些是純動物有些是混合(例如蛋白粉蛋白素)最容易被人體吸收的是乳清蛋白...也是一般重訓使用的你網址那個屬於混合型的蛋白產品(白話的說就是比較有營養的調味奶粉)成分比
Thomas avatarThomas2012-06-22
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Edith avatarEdith2012-06-23
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Susan avatarSusan2012-06-20
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