跳瑜珈是不是一定要用瑜珈墊? - 瑜珈

「學習或是練習瑜珈一定要準備瑜珈墊嗎？」經詢問瑜珈教師們後，答案皆是：「是的。」以下將老師們的說詞內容簡單整理如下；1.瑜珈墊是練習瑜珈最基本的配備之一。2.避免地板直接練習，利用瑜珈墊緩衝身體與地板間的不適與輔助。3.瑜珈練習時不免有汗水滴落，如直接於地板練習恐易有打滑現�

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先問問看教室有無提供如果沒有再買吧基本上瑜珈有很多動作會接觸到地板如果沒有墊子,身體躺在地上的感覺會比較不舒服因為墊子有保護的效果所以最好是有墊子會較好...