這真的是天意嘛?我真得很煩惱我長不高 - 健身

你好你的原因大部分就是長期熬夜和過度的性行為長期的熬夜會引起肝腎功能陰虛內熱又加上長期的性行為射出太多精液會讓筋骨衰弱那使身體肝腎肺功能更加虛弱而腎水的不足肝主筋腎主骨你運動都在三更半夜到3~4點這樣的效果不是很好反而傷害了肝腎功能這樣的情形之下你再怎麼補充鈣片或喝牛奶�

你還是換個時間打球吧!晚上10點~2點是人休息最精華的時段，這個時間沒睡到身體不可能健康也不用想長高了。

19歲還會發育啦~放心放心啦~再來你有運動的好習慣,真的不要太擔心...但是對於發育期的小孩來說睡眠真的很重要,所以你千萬不能熬夜,至於你的失眠狀況我見議你可以在睡前喝點減壓茶(例如薰衣草茶之類的),不然你可去看中醫,醫生會開給你助睡眠的藥最後你還是怕你長不高的話,你可以去中醫或是些中�

你現在19歲一定要把握黃金生長期，因為之後就在也不可能長高了！當然也有例外～圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_12.gif廣告商說什麼25歲前都可長高那些都是騙人的，生長版閉合之後能夠增長的的大概就是您的脊椎以及下巴吧！運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓

身高是會遺傳的喔！但也能靠後天改變像我自己就只有168公分多一點我爸也才170多，我媽就更不用說了。。。加上我很少打籃球的關係，還有太早練身體（伏地挺身、仰臥起坐等），所以從國三開始身高就沒變過了我是覺得睡眠一定要充足，籃球當然也不可少縱欲過度不會影響發育，只會影響你的腎。�

~~~167.4~~不算矮啊~~~你現在才19歲~~還會在長高~~不要擔心啦反而如果你一直想這件事的話~~才會影響發育喔至於你說會不會性事太多影響發育我只聽說~~男生若太早發生性關係~~會比較矮但是你蠻有概念的~~都有跳高打籃球所以你既然都有努力~~就請你順其自然吧把這個問題丟在心理~~才會影響你的生理喔定