運動的一些常識問題 - 運動

Queena · 2009-10-29

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如題：運動吃香蕉有何好處？只是單存的補充體力嗎？！運動後雙腳酸痛該如何迅速消除？！騎腳踏車，能瘦肚子嗎？！

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Connor2009-10-29

1~香蕉主要有維生素b群不但可以補充體力重要的是可以克服一些疲勞感~對於專業的運動員不論是訓練或是比賽都有很好的幫助在中醫學裡面雖然香蕉屬冷一般人會以為有傷的人不要吃香蕉~~其實並不完全正確香蕉是很好的營養來源~~只要不過量的吃對傷口其實有益無害2運動後的痠痛~~表示乳酸的堆積~同�