運動的定義是神麼?? - 運動

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1運動的定義:Ans不懂這問題的意思按照醫界的共識(333法則)每週運動3天每次超過30分鐘每次心跳超過130下2運動的類型舉例3個Ans分為輕度中度重度&有氧無氧3運動的好處Ans不勝枚舉至少可使一個人更有體力活力4運動名人事蹟Ans紀政楊傳廣林義傑(超馬)5運動的名言佳句Ans流汗總比流血好若想更詳細內容歡