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運動肋骨酸痛 - 運動

Carol avatarCarol · 2010-11-01

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!!很久沒有運動了昨天開始運動一下隔天早上肋骨酸痛邀也很痛是摸了會痛的那種是太久沒運動造成嗎還是要去看醫生?可以吃中藥嗎??
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All Comments

Lydia avatarLydia2010-11-01
"吃中藥嗎?~促進血液循環的當然好但是~~是太久沒有運動引發的還是物理性治療比較好吧~泡溫泉熱水或是按摩SPA都會改進最怕是拉傷啦要一段時間後持續腫痛時才會知道~...
Isabella avatarIsabella2010-11-05
很久沒有運動了，昨天開始運動一下，隔天早上，肋骨酸痛，腰也很痛，是摸了會痛的那種。的確是太久沒運動造成的，多喝一些溫開水，不要喝冷飲，泡個熱水澡，加些醋或精油，過幾天自然就不會酸痛了。
Susan avatarSusan2010-11-02
你的文章中的第一行就是答案了。
Rachel avatarRachel2010-11-05
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。疼痛若超過三天，需就醫治療。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治�