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長高問題(希望可以請專業人士回答) - 健身

Regina avatarRegina · 2006-12-21

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為了要長高我搜尋過很多網站看過很多知識+可是大家的說法都不太依樣所以我希望找一些專業或是對這方面有研究的人來回答並非聽說或個人認為之類的答案我目前154.5CM48KG高一(肥肥的說)晚上大概11-12點睡(高中生活)一直想長高可是又不知道怎麼長(網路上很多錯誤觀念)問題一:我奶奶叫我吃中藥(龜鹿二
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Hedda avatarHedda2006-12-22
問題一:我奶奶叫我吃中藥(龜鹿二仙膏)這東西到底有沒有用?●應該是有用，因為龜鹿二仙膏（應該是龜鹿二仙膠吧）富含膠質，對骨骼結構或多或少有幫助，但還是注意要均衡膳食較重要。問題二:要吃哪些食物?(有些人說要喝牛奶也有些人說牛奶含過多蛋白質跟磷易使鈣質流失或容易致癌的問題請替我
Selena avatarSelena2006-12-22
1.中藥是有效的,不過建議你去給中醫師先看,她才能照你的狀況配給你適合的中藥,等一下介紹幾家給你2.正常吃,不偏食即可,不可以喝可樂或是汽水3.沒什麼影響啦~別擔心4.打打籃球吧!至少2天打1次,1次至少30分鐘以上5.這幾家中醫醫術都很高明,也都有針對長高轉骨開特別門診,去看的小孩成效也都蠻不錯的