關於（做完）健身的問題 - 健身

請問一下喔＠＠！我平常有再做健身ㄉ運動．．不過做完馬上就ㄑ洗澡ㄌ．．會ㄆ會有反效果啊？還有吃鮪魚．．．如果鮪魚是罐頭ㄉ可以ㄇ？