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青春期長不高? - 運動

Kelly avatarKelly · 2010-08-28

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我爸媽都矮矮ㄉ，媽153，爸不到170姊姊比我媽矮，才150多我現在152，國一很多方法都試過，例如按摩腳底之類ㄉ在班上算很矮==倒數第2個我有運動壓我才不要像姊姊大學還煩惱身高請各位為幫我解答八怎樣才能長高??...Showmore
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Kama avatarKama2010-08-28
這是之前有人問過的和妳的情形差不多知識問題|圖片參考：http://l.yimg.com/d/lib/ks/akp/i9/label_prozac_sta...國中女生想要長高我現在要升國二身高153我現在只要求每年能多長高一兩公分就夠了請問有什麼辦法2010-08-0217:09:22補充請問喝轉骨藥那些我現在喝有效嘛?那要怎麼喝?還是喝增高藥???不要打廣告的人來==登
Jack avatarJack2010-08-29
我也有用過吃中藥漲不高的好像是因為太早吃了～加強飲食ˋ運動ˋ與鈣的攝取，自然而然就會長高。建議你三餐要正常，魚肉蛋奶蔬菜要均衡～多運動，運動可幫助骨骼生長，再補充大量的鈣質，對積極想長高的你，是最有效的方法。你可以請媽媽燉大骨湯，多喝牛奶，牛奶雖鈣質不多，但是蛋白質是
Ophelia avatarOphelia2010-08-31
你還有長高的機會.建議你打籃球.還有去中藥行買[長大人]回來吃.應該還可以長高.加油.
Zora avatarZora2010-08-30
Eatcheese,exceriseeveryday,drinkmilk,jump,sleepbefore9:30.Ifyoustillwantsomemethod,gotoseedoctor.
George avatarGeorge2010-08-31
ㄑ中藥行抓幾帖長高藥熬來喝就好ㄌㄚ你可以對一ㄍ你剛開始跳都摸不到ㄉ東西大概差ㄍ15公分每天跳ㄍ100下一直到摸到再找更高ㄉ東西來跳這樣很有效果喔你現在才國1有些人從國三到高一才開始長高而且長ㄉ特別快你聲音變ㄌ嗎??如果變ㄌ那就.....有點難ㄌ如果還沒變或正在變那就加油吧...Showmore
Edwina avatarEdwina2010-08-31
我的建議是:每天最好10點以前上床睡覺，睡飽一點，但不要睡的太晚，多多做可以讓長高的運動，例如:打籃球跳繩等向我現在才五年級，就已經150囉!