飯前能做運動嗎?? - 運動

Olive · 2005-12-02

Table of Contents

飯前可不可以做運動???如:伏立挺身或是仰臥起坐散步???或其他的運動????

All Comments

Damian2005-12-05

專家建議：飯前散步更有利健康【大紀元12月23日訊】中國民間有句諺語「飯後百步走，活到九十九。」人們大吃大喝之後往往願意出去散散步，藉以幫助消化。不過最近有心臟病專家稱，其實飯前散步更有利健康。蘇格蘭格拉斯哥大學的一項最新研究成果發現，飯前散步有助於減少暴飲暴食造成的危害

Odelette2005-12-06

飯前是可以做運動的～伏立挺身或仰臥起坐或散步都適宜～但飯後就不建議囉～腸胃會不適!有損健康!