高中生投球 - 健身

Daph Bay · 2013-07-26

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我今年升高1左投目前球速大概只有85-100KM左右我想增加臂力跟下盤還有準度不求快慢慢來就好希望球速可以到110-120KM左右求各位大大幫助一下:)

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Emma2013-07-28

打好玩的這樣夠了啦不過如果堅持的話你可以買棒球訓練書或做肌肉訓練如:伏地挺身等應該可以再增加些球速

Thomas2013-07-26

左投球速本來就不快,但高醫只有85-100也太慢了,我是科班的,國一球速125,家如你只是好玩的話,多練幾種變化球COVER你的直球,假如你還是被打爆的話,不如守藝壘吧!!!一壘使本來就是左撇資守的,加強一夏打擊,就很強了