150cm50kg肌肉型減肥(20點) - 健身

By Doris
at 2010-08-31T00:00

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下半身很臃腫不知道到底該怎麼才能瘦減肥藥吃過不吃了中醫真揪過了沒用酵素沒用有人知道該怎麼做嗎??????體脂肪24bmi23大小腿跟手必很粗小腿有肌肉肥肉大腿很硬哀...Showmore

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By Belly
at 2010-08-31T07:01

~~正確、安全的運動+健康飲食法=減重的王道~~健康減重要從改善身體的新陳代謝著手，減重三步驟：1.提升基礎代謝率2.達到成飽足感3.促進燃脂效應行政院衛生署建議：ㄧ般健康的成人男性1850~2750大卡/天ㄧ般健康的成人女性1500~2300大卡/天每天同ㄧ時間量體重並詳細紀錄，每週至少量一次腰圍。◎如果��

By Irma
at 2010-09-01T17:22

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大�

By Isla
at 2010-08-31T13:48

瘦身方面的經驗我跟我老婆也是用S//美//人網的產品局部瘦身├塑身霜┤和├緊實霜┤真的很有效像我老婆就是用了之後很快就把她因為懷孕變得鬆弛的肚子和肥胖大腿給雕塑回來，效果非常明顯就可以看的出來加上使用├優鮮素┤和├草本鮮膠囊┤來瘦身使用不到3個月就恢復原來的身材47公斤了連我��

By Xanthe
at 2010-08-31T12:03

我建議你找專業的體重控制教練，才會讓你健康的瘦下來。這是我跟朋友的經驗，你參考吧!http://www.weiloz.com/

By Damian
at 2010-09-04T03:25

我覺得你可以選用一些減肥食品來輔助啊像我是吃S美人它們家的（優）（纖）（素）跟（草）（本）（纖）（膠）（囊）不但成份天然～效果也超好的耶！只要三餐飯後吃一顆（（草本））～睡前喝2包（（優纖素））就可以了每天還是可以正常進食～然後多喝開水我自己是這樣瘦下來的啦～兩個月瘦13

By Thomas
at 2010-09-02T07:30

建議單一飲食減肥法，是一餐只吃一類型的食物..這個方法也非常適合外食族.也適合不願意用節食方法減肥的人喔~這是最最簡單又不會花錢的方法，而且不需要菜單喔~其他什麼東西都不吃，只以單一食物作為三餐食物，直到吃飽為止。常用來做減肥餐的食物有水果類：蘋果、葡萄柚、鳳梨、奇異果等��

By Connor
at 2010-09-04T08:18

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Edith
at 2010-08-31T17:45

其實有毅力的去運動加上正常的飲食多喝水、多吃青菜水果晚餐少吃不要熬夜就可以瘦下來囉要有耐心慢慢等自己變瘦不用太擔心啦!!!...Showmore

150cm50kg肌肉型減肥(20點) - 健身

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幫忙一下優謝謝一日遊