(15點)想去新莊體育場健身房(健身房之類問題) - 健身

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By Caroline
at 2011-04-19T00:00

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那個我先說明一下小弟的狀況目前小弟"才"高一(滿16歲，再幾個月滿17)還有小弟算小小隻的(意旨算矮158~161而已，"怕長不高"-雖然小弟上一個月多了2公分)但55公斤左右主要會想去是因為小弟力氣在同輩之間算小=ˇ=(力氣小實習課也不方便)而且體能算不好(皺眉)所以不知道適不適合去?(依照1.年�
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All Comments

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By Isabella
at 2011-04-22T06:32
建議你可以再家自己先練一陣子等達到瓶頸以後到時在去健身房也不遲而且你現在去健身房我想你應該也不知道要從何練起可以在家健身的運動伏地挺身.仰臥起座可以在學校的運動慢跑.單槓.爬干每天伏地挺身50下仰臥起座30下慢跑10圈單槓10下(拉不起就吊著)只要你每天做這些也能變壯等到你能輕鬆做100

心理諮商精神醫師從何開始??!!

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By Xanthe
at 2011-04-18T00:00
最近想幫母親找位心理諮商或精神醫師因為他最近的精神狀況和睡眠狀況都不太好所以想幫她找位北部的醫師看看 ...

桃源仙谷附近住宿哪裡有??

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By Bethany
at 2011-04-18T00:00
五月中會前往桃園,白天會先去大漢橋,晚上去桃源仙谷,隔天會往大溪老街方向遊玩,想請教,不知桃源仙谷附近是否� ...

請教健身專業人士查看我的健身方式有無錯誤

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By Elvira
at 2011-04-18T00:00
我高中三年級體重68身高171一個禮拜去健身房2次各1小時間隔3天目前專注身體上半部三頭肌、二頭肌、三角肌、背� ...

請問有關乳清蛋白20點

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By Lily
at 2011-04-18T00:00
想請問各位健身的大大小弟本身有再喝乳清蛋白我幾乎每天都會跑步半小時到一小時重訓每天不同部位然後運動完 ...

要如何練肌肉勒??

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By Victoria
at 2011-04-18T00:00
現在ㄟ我身材不是很好想練點肌肉的說要怎樣練呢?請大家給我意見好嗎?