16歲練肌肉行嗎?? - 健身

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By Isla
at 2006-07-16T00:00

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我今年十六歲如果以這ㄍ年紀來健身舉啞鈴ㄉ話會對身體造成什ㄇ傷害阿

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By Lily
at 2006-07-19T11:01
健身當然是可以舉啞鈴當然沒問題可是健身不能過度...依你16歲的年紀...照理來說還在發預期想要練肌肉當然行....但如果你的身高沒有到達你的標準建議是不要.....健健身就好....因為肌肉一旦出現....肌肉形體了..........是很好看..但不容易再長高了重點:1.健身可以..不要過度2.還在發育...盡量不要有"明
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By Dorothy
at 2006-07-18T16:02
除了肩膀上不要扛重物之外，所有用姿勢都可以做，注意因為你在發育，重量不可以硬拼，死愛面子會讓你骨頭變形。這點是唯一跟大人不一樣的地方，我講的你應該很明白才對。希望你堅持下去，加油!!2006-07-1800:10:47補充：兄弟，舉五十下亞琳，這只是個抽象的句子，因為舉啞鈴的方式超過20種，你知
James avatar
By James
at 2006-07-16T10:14
青少年是應該多多運動,但是練肌肉就不一樣除了會容易受傷之外,還會長不高,這是真的,難道你想當個矮矮的肌肉男嗎?除非你已經自認漲的夠高了我有個朋友就是這樣,他國小的時候,就猛練田徑,練得比別人勤很多到最後,依個國中畢業的大男生只有160,有的只是一雙粗粗的肌肉腿,還有一對腫大的手臂而且,�

如何減緩mc來時的疼痛呢

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By Victoria
at 2006-07-15T00:00
我每次mc來時下腹部都非常的痛很難受要怎樣才不會痛呢我聽人說mc來之前的那個禮拜最好不要喝冰的要不然來的�� ...

宜蘭有短暫休息的好去處嗎?

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By Jacob
at 2006-07-15T00:00
我跟我女朋友想說北宜通了...一大早去宜蘭...下午太熱想找個地方休息....晚上逛逛羅東夜市..然後回家....請問宜�� ...

在台南有沒有不錯的健身中心，收費方式如何?

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By David
at 2006-07-15T00:00
我住在台南，因為過重（176cm--79kg)醫生建議要減重並多運動，所以想找間健身中心來強迫自己運動，想請問在台南 ...

健康＆美容的疑問??

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By Faithe
at 2006-07-15T00:00
1.如果晚上七、八點洗澡，有使用卸妝油洗臉，可是沒有用任何洗面乳洗臉，等到晚上睡覺十二點再用洗面乳洗臉� ...

長時間念書會照成身體（肝）的負擔嗎？

Elvira avatar
By Elvira
at 2006-07-14T00:00
因為以前不太懂得照顧身體，兵役複檢，有肝硬化及肝炎；因為今年差幾分落榜，明年想重考，那我如果如同過去 ...