健身

BODYBALANCE是甚麼樣的課程? - 健身

Hedwig avatarHedwig · 2005-02-24

Table of Contents

BODYBALANCE內容是怎樣呢,上完課好像沒甚麼感覺哩,你們有特別的感覺嗎?
健身

All Comments

Bethany avatarBethany2005-02-26
看來你沒有很認真上課....^^(開玩笑的別介意)bodybalance是結合太極,瑜珈,皮拉提斯的運動也就是說上完一堂bodybalance你就有做到以上的三項運動了喔........Showmore
Lauren avatarLauren2005-02-27
bodybalance其實除了結合太極,瑜珈,皮拉提斯外還有墊上核心及核心平衡的訓練乍看起來很美很柔和的動作卻蘊涵了超乎你想像中的力量操作得宜除了全身都能運動到並舒緩身心靈釋放壓力如果不小心也很容易會拉傷千萬別小看balance簡單一個動作就能讓你渾身都是汗對瘦核心部位很有效仔細看看balance的教�