B肝帶原者可以做慢跑的運動嗎? - 運動

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By Olga
at 2009-07-12T00:00

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想請問的幾個問題如下:1.每天慢跑30分鐘,大約是跑400公尺的操場10圈,算是劇烈運動嗎?2.有在知識+上爬文看到有人說肝炎患者不適合劇烈運動,那若是為B肝帶原者,但體檢肝功能值在正常範圍內,那適合慢跑的運動嗎?請真正知道問題答案的大大給我詳解,感謝!...Showmore
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By Margaret
at 2009-07-12T14:51
其實妳不用太擔心,全台灣約有三百萬的B型肝炎帶原者,在活動方面其實跟平常人沒什麼不同,並沒有運動上的限制,反而運動可提高身體機能,只要體力允許,不必限制運動量和運動方式。"適度規律"的運動是有益的。在自己能負荷的範圍,運動完後無不適的情形,都大可放心。最重要的就是��
Mason avatar
By Mason
at 2009-07-15T08:38
B肝帶原者不宜太過勞累.激烈運動,同樣的運動時間及強度,對不同的體能負擔也不盡相同。體能好的人,可能輕鬆愉快的完成。體能較差的人,可能就會喘不過氣來。如果您提到的慢跑時間跟運動強度自己能夠負荷,應該就沒什麼問題。我也是B肝帶原者,有很多人對於肝臟的問題都弄不清楚,這裡有�

請問健身運動者適合使用哪種維他命?

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By Mia
at 2009-07-11T00:00
我有在做重量訓練及有氧運動,請問有沒有哪種維他命適合我來使用?我曾考慮使用乳清蛋白等相關產品,但是那種補 ...

台南市文賢金輝健身運動館

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By Kumar
at 2009-07-11T00:00
台南市文賢路1030巷8號金輝健身運動館我最近有點肥想問問這間健身房進去要錢嗎?大約要多少?只是想進去健身而�� ...

Mcdavid護具

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By James
at 2009-07-11T00:00
我想請問台北哪裡有在賣Mcdavid這個牌子的運動護具,麻煩知道的人告訴我一下謝謝。

跑步游泳可以很久.但是不能做劇烈運動???

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By Enid
at 2009-07-11T00:00
我是男生24歲...跑步應該可以連續跑五千左右兩年前當兵還可以一萬游泳也可以游破千但是已經很久沒有做劇烈運� ...

身高問題和體重問題!!

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By Steve
at 2009-07-10T00:00
今年我十三歲,身高159-160體重60公斤左右,國一升國二!我有吃長高中藥,但就長得很慢,卻有人長得很快...(同 ...