身高問題和體重問題!! - 運動

Jake avatar
By Jake
at 2009-07-10T00:00

Table of Contents

今年我十三歲,身高159-160體重60公斤左右,國一升國二!我有吃長高中藥,但就長得很慢,卻有人長得很快...(同學)我讀私立中學,運動時間比較少。有時候也會偷偷自慰...請大大幫我回答下列問題....3Q!!1.我覺得我有點胖,要如何瘦下來...2.要如何長高??(在我的班級中算矮....)3.自慰會有礙長
Tags: 運動

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2009-07-14T06:21
我來依序回答你的問題吧1.我覺得我有點胖,要如何瘦下來...只能說要持之以恆的運動在加上飲食上的控制但三餐千萬要正常才行可別因為要減肥就喪失最寶貴的健康喔!!建議三餐可以多吃些蔬菜.水果或糙米等低熱量又健康的食物2.要如何長高??(在我的班級中算矮....)其實這種事是不太能強求的因��
Emma avatar
By Emma
at 2009-07-11T09:35
1.健康飲食區分『豆』>『蛋』>『魚』>『肉』,想要成功減肥不要一直都吃肉不吃蔬菜、豆類。2.不是不長高而是時間的問題....在說可以運動的時候就要運動不管什麼運動,只要有活動就可以幫助未來長高,千萬別急於一時。3.不會....那算正常的做為吧!!可是次數太多可就不行,但是不會影響長高
Connor avatar
By Connor
at 2009-07-11T18:51
1.常運動不要吃高熱量的東西2.應改也是要常運動3.基本上自慰不會阻礙長高4.室內的話每天跳個100下應該可以5.大部分是因為基因而且太胖的關係所以要瘦下來才可以才會有人追你.喜歡你...Showmore

北護護理系轉運動保健系

Connor avatar
By Connor
at 2009-07-09T00:00
今天推甄放榜了本人推甄國立台北護理學院運動保健系落榜了~~超難過的接下來只好等分發瞜因為對運動保健系很� ...

這樣的年齡要如何將武術根基練好?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-07-09T00:00
沒有運動細胞的中年年齡想要透過武術將身體練好如何練習呢?

請問有關於在彰化或鹿港游泳健身的地方

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-07-09T00:00
問題有點多...都是網路上找不到....一.鹿港-樂樂游泳池,我那時候去看,全票好貴喔,現在一樣都還是250/張嗎?有沒有� ...

運動為何有益於高血壓的控制?

Candice avatar
By Candice
at 2009-07-09T00:00
大家都說運動可以降高血壓,可是詳細情形到底是怎麼樣呢?

大腿骨折的運動

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-07-09T00:00
我大腿骨折,去年把鋼釘拿出來了,現在骨頭還有縫未長完全,拿一支柺杖走路,因為我想減肥,請問我可以躺在沙發做� ...