Howto瘦下半身? - 瑜珈

Odelette avatar
By Odelette
at 2005-04-27T00:00

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今天去買褲子,發現我的下半身(臀&大腿)....屁股塌塌的,大腿像象腿,怎麼試穿都不好看...我決定要好好雕塑下半身曲線但又不知道有什麼比較有效的方法???什麼時候做才有最大的效果阿?早上or睡前?彼拉提斯和瑜珈哪個好呢?對於我的目的而言.瘦下半身是不是很難阿?請好心人教教我吧Thankyou...Showmore
Tags: 瑜珈

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2005-05-01T07:01
這是健康網站上的資料...希望對你有幫助..加油....小腹突出者：有些人體重雖然在正常範圍內，但是全身的肥肉似乎總是集中在腹部，使腹部腰部看起來特別的中厚，--這種人通常是吃飽飯後就坐著，或是習慣一次吃的很多，平時坐著的時候比站著的時候多。--站姿、坐姿不正確者：有抱小孩的父母經常
Frederic avatar
By Frederic
at 2005-04-28T21:22
有一次透過網路認識了我的設計師她說保證一定可以幫我瘦下來甚至她說可以在20分鐘內讓我的身材看見胸部變大臀腿腰至少各瘦3-6公分以上我抱著懷疑的心去看看後來我使用了他們的方法一個半月後我的腿共瘦14cm腰瘦了10cm以前穿起來超蹦的褲子都變超鬆實在太神奇了胸部還大2個罩杯~~~~至今快三年了�
Blanche avatar
By Blanche
at 2005-04-27T21:26
少吃澱粉類~~對於上半身肥胖的人而言喔!~
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By George
at 2005-04-30T21:24
你可能要作些運動喔!推薦你陳思璇的書"美腿女王"我覺得很不錯,裡面有教你如何瘦大小腿,我自己有照著作,覺得很不錯,只是要持之以恆喔!

我想要學瑜珈...

Lucy avatar
By Lucy
at 2005-04-26T00:00
請問骨頭很硬的人可以學瑜珈嗎？還有一堂課會很貴嗎？

瑜珈的相關書籍或網站

Agnes avatar
By Agnes
at 2005-04-26T00:00
請問哪裡可以找到有關孕婦瑜珈的書或是資料阿???

哪本瑜珈書最適合沒有任何經驗的初學者??

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By Erin
at 2005-04-26T00:00
哪本瑜珈書最適合沒有任何經驗的初學者??希望是經驗談的~

沒經驗學瑜珈，是看書自學好?還是去上課?為什麼呀?

Necoo avatar
By Necoo
at 2005-04-26T00:00
沒經驗學瑜珈，是看書自學好?還是去上課?為什麼呀?

請問瘠椎側彎適合學瑜珈嗎?

Lydia avatar
By Lydia
at 2005-04-25T00:00
本身有些微的瘠椎側彎，長時間站立或勞動都會引起腰部酸痛，希望能藉由瑜珈來段練身骨，不知會不會在學習瑜 ...