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哪本瑜珈書最適合沒有任何經驗的初學者?? - 瑜珈

Agatha avatarAgatha · 2005-04-26

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哪本瑜珈書最適合沒有任何經驗的初學者??希望是經驗談的~
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All Comments

Faithe avatarFaithe2005-04-27
瑜珈體位法的姿勢變化很多，多達數萬種，而經常施行的也有數百種之多，在密宗瑜珈中建議女生每日要修習有5個體位法，瑜珈身印、大拜式、眼鏡蛇式、兔式、輪式（詳細的動作說明請參閱前幾週的電子報或www.yogahome.info）一、瑜珈身印圖片參考：http://www.easy221.com.tw/yahoo_epaper/image/0502-...
Gary avatarGary2005-04-28
那是皮拉提斯不是瑜珈啦
Michael avatarMichael2005-04-27
我買過蕭亞軒的.不怎麼樣.見意你參考別人的看看.