哪本瑜珈書最適合沒有任何經驗的初學者?? - 瑜珈

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By Agatha
at 2005-04-26T00:00

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哪本瑜珈書最適合沒有任何經驗的初學者??希望是經驗談的~
Tags: 瑜珈

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2005-04-27T10:41
瑜珈體位法的姿勢變化很多，多達數萬種，而經常施行的也有數百種之多，在密宗瑜珈中建議女生每日要修習有5個體位法，瑜珈身印、大拜式、眼鏡蛇式、兔式、輪式（詳細的動作說明請參閱前幾週的電子報或www.yogahome.info）一、瑜珈身印圖片參考：http://www.easy221.com.tw/yahoo_epaper/image/0502-...
Gary avatar
By Gary
at 2005-04-28T07:47
那是皮拉提斯不是瑜珈啦
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By Michael
at 2005-04-27T22:38
我買過蕭亞軒的.不怎麼樣.見意你參考別人的看看.

請問瘠椎側彎適合學瑜珈嗎?

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By Heather
at 2005-04-25T00:00
本身有些微的瘠椎側彎，長時間站立或勞動都會引起腰部酸痛，希望能藉由瑜珈來段練身骨，不知會不會在學習瑜 ...

每天運動越很肥

Tom avatar
By Tom
at 2005-04-24T00:00
最近一直想減肥卻發現很難很難我每天不是瑜珈就是游泳或慢跑但是因為瑜珈上課時間剛好是下午五點到六點半練 ...

可以教我一些可以在家裡自己做的瑜珈動作嗎?

Tom avatar
By Tom
at 2005-04-24T00:00
可以教我一些可以在家裡自己做的瑜珈動作嗎?盡量簡單不要太難的^^and#34;桑Q

住新莊，可以去哪裡學瑜珈??

Una avatar
By Una
at 2005-04-24T00:00
住新莊，可以去哪裡學瑜珈??

有沒有簡易的瑜珈可以在家中作？？

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By Wallis
at 2005-04-22T00:00
有沒有簡易的瑜珈可以在家中作？？最好有圖解唷，3Q！