可以教我一些可以在家裡自己做的瑜珈動作嗎? - 瑜珈

By Michael
at 2005-04-24T00:00

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可以教我一些可以在家裡自己做的瑜珈動作嗎?盡量簡單不要太難的^^"桑Q

All Comments

By Kelly
at 2005-04-27T06:01

你可以到書局找一些相關書籍~裡面都會教一些簡單的瑜珈動作~有的還附贈教學VCD~例如:楊麗菁的~百分魔體瑜珈~不過我覺得在家裡練習瑜珈都會偷懶~一累了就想休息~還是到瑜珈教室上課比較能專心~而且有老師教課動作及呼吸比較正確~

By Liam
at 2005-04-27T15:55

每週二晚上10:00至11:00~電視節目~女人我最大~藍心湄主持的有敎簡單的瑜珈，可以一邊看電視一邊跟老師做動作，滿不錯看的。http://www.tvbs.com.tw/tvbs_g/

By Anthony
at 2005-04-22T00:00

月經來可否上瑜珈課程????????andgt;and#34;andlt;

By Oscar
at 2005-04-11T00:00

台南哪裡有利害的瑜珈或有氧呢?學瑜珈有什麼優點啊?真的身體曲線會變比較美嗎???

By Franklin
at 2005-04-02T00:00

最近常常聽到人家在說練瑜珈好像真的不錯可是我已經25歲了骨頭超硬的站直雙手碰不到地板那還可以練瑜珈嗎有� ...

By Anthony
at 2005-03-23T00:00

請問一下大台北地區....有人知道哪邊有好ㄉ瑜珈教室ㄇ....收費如何ㄋ...最近突然想練瑜珈....希望大家給點意見ㄅ ...

By Doris
at 2005-03-23T00:00

練瑜珈~有哪些好處~~會減肥嗎~~