NBA球員如何練體能跟技巧?? - 運動

Delia · 2011-06-15

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我想請問關於NBA他們訓練體能的項目and技巧的項目問這個只是單純出於好奇我只知道kobe有一個訓練項目是邊線1分鐘17趟他的17趟是來回算一趟還是跑到一個邊線算一次總共17次??跑步當然是一定要的重訓也是一定會做當然啦除了這些他們一定還會有其他訓練自己的方法煩請詳解PS廣告、推銷運動商品、運�

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Ursula2011-06-16

每個人訓練的方法不太一樣喔舉幾個例子好了像是Nash一到球場就會進行長達20分鐘的跑動投籃訓練可以上網查一下還有像是雷霆隊的Durant每天都會投進1000球才離開球場這些都是他們訓練的一小部分而已...Showmore

Lauren2011-06-19

每個球隊都有專門訓練體能的教練~有的球員還會有專屬的教練~

Hedwig2011-06-15

重訓和體能當然不用說了基本的投籃.跳繩.我大概知道這些~~~