『瑜珈』跟『皮拉提斯』的差別是??? - 瑜珈

By Selena
at 2005-03-25T00:00

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『瑜珈』跟『皮拉提斯』的差別是???

All Comments

By Mary
at 2005-03-28T04:06

看起來動作蠻像的~但其實兩者的差異很大最主要又最顯注的就是兩種運動"呼吸方法"的不同彼拉提斯是鼻吸嘴吐~側式呼吸~瑜珈的鼻吸鼻吐~腹式呼吸~彼拉提斯的動作不大~強調的地方與瑜珈不太相同~要做的正確穩定不容易。訓練核心肌肉群訓練骨盆與身體的穩定性都相當強調~不過彼拉提斯比較溫�

By Isla
at 2005-03-23T00:00

請問一下大台北地區....有人知道哪邊有好ㄉ瑜珈教室ㄇ....收費如何ㄋ...最近突然想練瑜珈....希望大家給點意見ㄅ ...

By Noah
at 2005-03-23T00:00

練瑜珈~有哪些好處~~會減肥嗎~~

By George
at 2005-03-20T00:00

我柔軟度不是很好我想學瑜珈骨頭太硬會不會學不起來呀？學了柔軟度會變好嗎？

By Odelette
at 2005-03-20T00:00

最近流行瑜珈真ㄉ會修飾身材ㄇ

By Frederica
at 2005-03-17T00:00

請問台北市哪裡有價錢合理的瑜珈教室呢？請告訴我，謝謝